ile można

albo ja trafilem na podrobki albo to gowna na mnie nie dziala!!!!!!!!!! ile u was to kosztuje??????? u nas mozna to dostac w granicach 50zl.... ale wiem ze sa tansze

[...] małe nalesniki zjesc..na małej patelni zrobie. Przed tym ide biegac..biegam tak 40 min,wydaje mi sie ze po treningu mogą byc. Podajac sładniki mozna mniej wiecej oszacowac ile to bedzie kcal..takie 2 młe nalesniki z twarozkiem i jogurtem nat? Co myslicie,moze taki posiłek byc..nalesników to ja nie jadłam juz huhu b.długo i pomyslałam ze dzis [...]

10 kg, (ale napewno nie samego miesa troche fatu zawsze pojdzie) pytanie jest ile. owszem mozna zrobic w pol roku. i to bedzie dobre 10 kg ale w takim krotkim czasie jest to opcja jak sie za3na cwiczyc. pozniej jest coraz trudniej. druga sprawa to jest kwestia fotek - moglbym pojsc na silke napompowac sie w 1h , postawic se lampe nad lbem i [...]

[...] "czyli nie pelny . Szanuje ten ciezar i osiagniecia malego666 i uwiez ze z sportem silowym mam do czynienia od wielu lat wiec jakies pojecie mam . Po dlugiej przerwie i kontuzji wycisnelem ( nie docisk) 195 kg i gonie dalej ,wiec wiem ile wazy sztanga . Ok nie dokonca sie zrozumielismy ale pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow .

[...] lat 90tych - to typowy plankton. Wymrze jak dinozaury. Diete kalibruj, dostosuj pod siebie, nie boj sie lekarza tylko go odwiedzaj - a organizm sam ciebie poprowadzi ile czego potrzebuje. Proste - skuteczne - zdrowe." Chciałeś mojej odpowiedzi, to masz. Nie wiem możesz polecać nawet 1,5g/kg, ale nie oczekuj od takiej osoby progresu.

[...] a dopiero pozniej rozpietki. Triceps ujdzie Jezeli zalozymy ze dalej robisz swoj plan, to przede wszystkim najpierw barki dopiero po nich biceps. Co do barkow: Nie wiem ile cwiczysz, jezeli nie dlugo, to proponowalbym zamienic wyciskanie sprzed glowy, na wyciskanie zza glowy, gdyz jest latwiejsze technicznie. Zamienilbym rowniez unoszenie [...]

jesc oczywiscie ile tylko mozna ale mozna znacznie mniej to jasne

[...] go na kark i normalnie jak piz.dnięty młotkiem odleciał z ławki i skulony leżał na podłodze. Na początku wszyscy się wytraszyli bo wyglądało to poważnie. Ale gozdek łaził w gorsecie to mieli niezłą polewkę. Zwał się chyba Sztanga o ile pamiętam. Sztanga się zwał, a sztanga go nieomal zabiła tralala heheh można ballady pisać o takich ku.tafonach

cześć, raczej tutaj nikt nie udzieli Tobie odpowiedzi na pytanie ile musisz konkretnie jeść, żeby osiągnąć zamierzone cele. to ustala się z obserwacji samego siebie z jakiegoś konkretnego przedziału czasowego trzymając dany rozkład. wtedy można zobaczyć po pomiarach, czy idziesz w dobrym kierunku, czy może należy coś zmodyfikować. Jedno jest [...]

[...] nie bolały ale po siedmiu latach zaczęły a brałem kiedyś cale worki 15kg ostrowi, można oczywiście 3 x dziennie ale mi chodzi o to aby nie trwało to miesiącami można sobie pozwolić raz na jakiś czas a te przez producenta informacje 3 x dziennie po 30 g to po to abyś kupił następne opakowanie. poczytaj ile bialka powinno pochodzić z odżywek.

A ile jesteś w stanie dać ? Po prostu nie zastanawiałem się jeszcze nad cena i można się jakoś potargować jeżeli był byś zainteresowany Edit: Jest ona jeszcze fajna pod tym względem, że po goleniu ją opłuczesz i masz spokój! Kumpel miał taką, której nie można było moczyć i po goleniu się jeszcze kilkanaście minut męczył z "szczoteczką" [...]

[...] W związku z tym mam 2 pytania o odblok. 1.Z obszernej lektury neta a przede wszystkim tego forum wynika że po takiej ilości mety odblok potrzebny najlepiej z clomidu, tylko ile 6 czy 12 tabsów? 2.Jeśli steżenie wynosi np 5mg/tabl (bo tak podejrzewam) to czy odblok w ogóle jest potrzebny i ile cloma ewentualnie? Skąd przypuszczam że zaniżone [...]

[...] nie oczekujesz mocniejszego pobudzenia, to jak najbardziej można go stosować. Jeżeli jednak chcesz większe, to możesz pomyśleć o wprowadzeniu Allnutrition Redox Hardcore. Stosowanie tradycyjne jak inne spalacze. Porcja około 20 minut przed treningiem, a druga np. rano na czczo o ile trening jest później. W dni wolne np. rano i do godziny 16-17.

nie da się jednoznacznie określić, ile waży pompka. To zależy od wielu czynników: ułożenie rąk, rozstaw łokci, prowadzenie łokci, położenie nóg ( wyżej, niżej ), roztaw nóg, itp. Takie zwykłe, to ważą około 30 kg ( dla kolesia o masie 90 kg ). Ja przy wadze 100 kg, wzroście ponad 190 cm potrafię zrobić pompki, przy których wysiadam po 8, 9 [...]

przy twojej sylwetce niepowiedział bym nigdy ze tyle wyciskasz , może sie myle , jak sie myle to jest naprawde dobrze i do tego jeszce 16 lat , można naprawde sie nadziać o ile to prawda

ej k*********każdy tylko potrafi krytykować niech sie ktoś odezwie w sprawie wstawienia filmiku i będzie ok a nie tylko mi piszą wielkie PAKERY ile to ja moge wycisnąć nie oceniajcie czyjejś siły na oko bo można się o wiele pomylić.....

mówi ze na duzym skosie cwiczy ... wiec w gł. na barki wchodzi , ale moje uznanie bo jak na taki trening szybką regenracją masz... choć czesciowo to wyjasnia ten brak masy ... jak kiedyś bedziesz chciał sie podmasować to ogranicz treningi tygodniowo pujdzie jak po masle... :):) mozna jeszcze widzieć ile brałeś jak zaczynałeś wyciskać ?

[...] Bełchatów pokonali 1:0, czasami potrafią grać, ale są też zespolem który może zamykać stawkę tabeli, co nie jest chyba miłe, w następnym sezonie na pewno nie zaskoczą o ile w ogóle utrzymają się w lidze, nic nie zrobią od razu najpierw muszą mieścić się chociaż w 7 pierwszych miejscach, wiem że nają szanse bo Górnik Zabrze to NAJWIĘKSZY, [...]

Absurdalna decyzja, szalony pomysł PZPN ! W środę Komisja Odwoławcza PZPN uchyliła decyzję o przyznaniu walkowerów rywalom Arki Gdynia i Górnika Łęczna. O ile w przypadku rozgrywek ligowych z bałaganem można sobie jakoś poradzić, o tyle w Pucharze Polski sprawy zabrnęły za daleko. Walkowera przyznanego Wiśle Płock w meczu z Arką Gdynia cofnąć się [...]

ja wiem ile powinienem wazyc!!tylko ja chce zdobywac jak najmniej tluszczowa mase!!czyli najlepiej beztluszczowa!!zreszta bardzo trudno mi gdziekolwiek nabrac tluszczu!!wogole bardzo trudno jest mi przybrac chocby kilogram!!!wiesz co ci powiem ze nie chcialbym zeby ona wazyla 46 kg!!najmniej to bym chcial zeby wazyla kolo 50 kg!!tak by bylo [...]